ストレッチ

GWで遊び疲れた身体をストレッチでほぐしました！

まずは、前屈で全身を前にグッと伸ばしていきます。

「身体硬くてむり！」と言いながらも精一杯頑張っていました！

次は腰をひねって、背筋をもっと伸ばしています✨

太ももを伸ばす姿勢も「いた～い」や「きもちい～」と言う声があがっていました。

ストレッチが終わった後には「疲れた」「あつい！」など真剣に取り組んだからこその感想がありました。

1日５分　ご家族で取り組んでみてください。